河南高校已陆续开学，2022年专升本考试备战已经进入关键时期。但也有一部分专升本的同学大三要去实习，那到底怎么处理专升本复习与实习的关系呢？针对这个问题，小编有一些建议：

尽量避免实习

大三开始，复习强度很大，如果每天既要工作又要备考复习，可以说是一个大的挑战。因此，有条件的话，尽量和学校或者工作单位商量，放弃实习或者减少实习工作时间，为自己的备考留出充足的时间和精力。如果自己的基础一般，所专升本专业竞争压力大，可以试着提前向学校申请不去实习。 不需要实习的同学，你们没理由松懈！专升本对你们的自制力要求很严格，千万不要把你们的优势发展成劣势！

 必须实习怎么办

有的学校专业会规定，实习不能不去，比如医学类的学生，这种情况建议大家严格遵守学校的实习制度要求。

因为有的学校不实习不发毕业证，那就没办法参加专升本考试了，所以必须要去的就先去实习。这种情况的同学推荐大家考虑“网课”，进行合理备考。

实习期间如何备考

 合理利用时间

要学会利用零碎时间，比如通勤时间、午间休息时间甚至是上厕所的时间等等。可以适度晚睡早起，每天多抢一些时间。

 坚持有规律的复习，比如上班之前早起记单词、学英语，中午和晚上分配复习专业课。要养成固定的学习习惯。

适合自己的复习计划

分阶段复习：对每个时间段都要有明确的学习目标。按照基础阶段，强化阶段，冲刺阶段三个阶段来划分学习任务，确定学习目标。

基础阶段：10月至12月，抽出时间进行第一轮复习，对专业课程进行系统的学习，夯实专业基础。

强化阶段：次年1月至4月第二轮复习，第二轮主要是刷题，针对考试高频考题专项强化训练，重点强化突破，粉碎难题易错题。从错题中提炼知识点，做到查缺补漏即可。

冲刺阶段：5月份是专升本考试最后的冲刺了，这个时候可以进行真题实战演练，每天晚上对错题进行总结。同时再重回基础，把复习过的内容重新梳理一遍，增强记忆，调整好身心，准备考试！

提高效率

克制使用手机：并不是说大家不能使用手机，而是要克制使用，最怕那种明知道时间不够用还整天刷手机的同学，每天节省出玩手机的时间至少可以背几页的单词。

看书要用心：建议大家重复复习知识点的时候一定要用心去记，不要只是机械地浏览一遍，尝试运用联想语境、趣味的记忆方式。

保持好的心态

大家在实习期间要时刻调整自己的状态，以专升本复习为主，克服懒惰、诱惑和疲惫。做好心理建设，可能熬夜对你来说是很正常的事情，你大概率要比其他考生更辛苦，所以更要比其他人更坚强！

最后，希望大家劳逸结合注意身体。不要给自己太大压力，以平常心对待每一天的复习任务。学会调整情绪，懂得向身边的人倾述与沟通。你只管努力，未来可期。